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吃鹿茸有什么好处
鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。是一种名贵药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、蛋白质、多种氨基酸、维生素和微量元素等成分,其中氨基酸成分所占比例较高,有较好的保健作用。
鹿茸有补肾壮阳、生精益血、补髓健骨、消肿、解毒和生肌功效,适用于体质虚寒(表现为畏寒、手足发凉、胃脘冷痛等症状)、未老先衰及气血精液不足者,对肾虚的人尤其有效。现代研究证实鹿茸有兴奋神经、增强免疫力、促进伤口愈合、增强性能力等作用。
食用方法
1、炖汤:取鹿茸片5~10克,可搭配大枣、枸杞子、当归或人参,与猪肉或鸡肉炖汤喝。
2、泡茶:用鹿茸片0.5~1克泡茶饮用,最后嚼食服下。
3、泡酒:人参鹿茸枸杞酒采用人参、鹿茸、枸杞、白酒和冰糖等原料泡制而成。其中人参大补元气,鹿茸补肾壮阳,枸杞养肝滋肾,具有较好滋养效果,可用于阳虚有湿,脾胃虚寒者。
服用注意事项
1、应从小量开始,缓缓增加,不宜骤然大量食用。
2、其副作用主要为胃肠道反应,严重时可引起上消化道出血。
3、阴虚阳盛者忌用。
4、体格壮实者不宜服用。
5、外感热病者不宜服用。
阳虚和阴虚有什么区别
阴虚:
总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征:体形偏瘦。
常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。
对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。
阴虚的人多是精血和津液不足、容易口干舌燥、失眠心慌,需要多吃些银耳、藕、苋菜、豆腐、百合、甘蔗、梨等滋阴补液的食物,少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品,以达到养阴排毒的目的。
运动方面,只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
阳虚:
总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩。
心理特征:性格多沉静、内向。
发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。
对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
“怕冷”是阳虚体质最明显的特征。
阳虚者往往也称虚寒人群,阳气不足,手脚冰冷,易腹泻,精神不振,需要多食栗子、韭菜、香菜、扁豆、南瓜、洋葱、黄豆芽、山药排毒,少食苦瓜、黄瓜、芹菜等寒凉食物。
运动方面,动则为阳,静则为阴,越是少动,越容易阳虚。所以阳虚的人要增加运动。另外,阳虚者最适宜多泡脚,这主要是针对寒从足底生的情况。
锁阳有什么作用
大自然的植物千姿百态,无奇不有,其中有一种植物长得特别像男性生殖器官,它既是补肾壮阳的中药材,又是滋补强壮身体的保健食材,这种植物就是锁阳。
说起锁阳,很多朋友可能并不熟悉,它又叫不老药,地毛球,黄骨狼,锈铁棒,锁严子等,是一味临床上常用的补阳药,具有补肾助阳,益精通便的作用,广泛用于肾阳不足,精血亏虚,肠燥便秘等疾病。
锁阳的来源锁阳来源于锁阳科多年生肉质寄生草本植物的干燥肉质菌,主产于内蒙古,宁夏,新疆,甘肃等省区,春季的时候采挖,除去花序,切断,晒干,生用。
锁阳药材呈扁圆柱形,微弯曲,长5~15cm,直径1.5~5cm,表面是棕色或者棕褐色的,粗糙且具有明显的纵沟和不规则的凹陷,有些还残留着三角形的黑棕色的鳞片,锁阳体重,质硬,难折断,断面呈浅棕色或棕褐色,气微,味甘而涩,以体肥大色红,坚实,断面粉性,不显筋脉者为上等之品。
锁阳的功效锁阳性温味甘质润,入肝,肾,大肠经,能补肾阳,益精血,强筋骨,治肾阳虚衰之阳痿,不孕,以及肝肾不足之腰膝酸软,筋骨无力;又能润肠通便,治肾阳不足,精血亏虚引起的肠燥便秘等。
01.锁阳补肾阳,益精血
现在的生活节奏越来越快,压力也越来越大,所以有些朋友工作越来越忙,熬夜的现象越来越多,众所周知熬夜是一件特别伤身体的事,尤其是对肝肾的损伤,要是你在熬夜的情况下去体检,测出来关于肝肾方面的各项指标,肯定要比正常作息情况下的要差。
虽然大家都知道熬夜不好,但有时候为了生活,很多人不得不熬夜,当然也有一部分年轻人没有这方面的意识,仅是玩手机打游戏等娱乐活动而熬夜,小杨身边就有很多这样的朋友。现在很多人年纪轻轻就感觉心力交瘁,身体越来越弱,去医院找个中医一看,肝肾亏虚就出来了,在我们药房我就经常发现这样的处方,以前说肝肾亏虚一般都是上了年纪,身体器官功能日益衰退才会发生,但现在这种疾病越来越年轻化了,有些十来岁的小朋友都有肝肾亏虚的现象,真的太令人惊叹了。
《本草从新》中提到:“锁阳,益精兴阳,润燥养筋,治痿弱。”锁阳入肝,肾经,具有补肾阳,益精血的功效,对于前面提到的肝肾亏虚有很好的治疗效果,在我们药房也经常用到这味药,肝肾亏虚一般表现为腰膝酸软,筋骨无力,失眠多梦,头晕目眩,记忆力减退等等,遇到这种情况可以用锁阳配伍一些补精益血,益肾健骨的药物,如熟地黄,龟甲等,效果不错;另外锁阳还能用于肾阳不足,精血亏虚引起的阳痿滑精,不孕,常与巴戟天,补骨脂,菟丝子等补阳药同用。
02.锁阳能润肠通便
便秘的病因有很多种,如热结便秘,冷结便秘,食积便结,肠燥便秘等,其中肠燥便秘有可能因为肾阳不足,精血亏虚引起。前面提到老人随着年纪的增长,体质也会越来越差,脏器功能也会日益退化,当然体内肾阳气也会变弱,出现精血亏虚的情况,从而发生便秘的现象,锁阳对于这类便秘有很好的效果,尤其适用于老人和久病虚弱的人群,可与肉苁蓉,火麻仁,当归等补益精血,润肠通便药配伍使用。
锁阳的使用注意锁阳的补阳作用非常的强大,在临床上应用广泛,但不是所有人群都适用,《本草从新》中提到:“泄泻及阳易举而精不固者忌之”,所以脾虚泄泻,阴虚阳旺,实热便秘的人群是不能使用的,这类人群自身阳气就是充足的,再用锁阳补阳就会阳气过盛,引起身体不适。
以上就是小杨关于锁阳有什么作用的介绍了,觉得还不错的话,不妨给我点个赞,谢谢,关注小杨,带你了解更多中药材知识。(图片源于网络,如有侵权,请联系删除)
阳虚怎么办
您好,作为一个养生少女,想给大家分享一些养生干货~
阳虚则寒,阴虚则热。动则生阳,静则生阴。阳虚者要勤于运动,久坐久卧易生阴浊。如果你生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推,量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等——都要引起注意,这是典型的阳虚症状。每晚用热水洗脚后,搓两脚心,每次5—10分钟,还可以配合中成药"金匮肾气丸"。阳虚不但会引起皮肤松弛下垂,也出现皱纹,色斑,还会引起湿气太重,湿气重皮肤就会水肿,脸部水肿,眼皮浮肿等等问题——那么治疗皮肤不紧致和皮肤水肿就可以用中成药“五苓散”来治疗同时阳虚体质,一定不能老是待在床上,待在家里。要多出门走走,晒晒太阳,因为动能生阳。阳虚怕冷体质,平时可以多泡脚,勿吃一些冷饮,水果也要少吃一些才行。平时一天水果量不要超过一个拳头大小。希望我的分享对您有帮助!还有不完善的地方,欢迎补充!亲爱的朋友,如果您觉得这篇文章不错,点个赞呗~~谢谢您!喜欢中医的可以关注我哦!带你养生~人参配什么泡酒好
人参:五加科植物人参的根。味甘,微苦;性温。
《神农本草经》:“主补五脏,安精神,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。”
《本草纲目》:“治男妇切虚证”
十本品以补气补阳为,补肾健脾主,兼能补血血,补五脏,又能抗衰老,抗肿瘤,使人延年益寿。是一味以补益作较强,功效又比较全面的中药。
人参泡酒可以单独使用也可伍以其它中药材。比如:
1人参配天冬,地黄。治疗气阴两虚,腰酸乏力。
2人参配白术,茯苓,甘草,白芍,当归,熟地,川芎。治疗气血双亏。现常用于贫血。
3人参配白术,茯苓,甘草,黄芪,酸枣仁,木香,龙眼肉,当归,远志。治疗思虑过度,劳心伤脾,心悸怔忡,健忘失眠。
4人参配冬虫夏草,玉竹,龙眼肉,仙灵脾。治疗虚弱乏为,畏寒肢冷,腰膝酸软。
5人参配远志,菖蒲,龙骨,当归,龟板,茯神,桑螵蛸。治疗小便频数,遗精遗尿。
6人参配鹿茸,枸杞子,海马。治疗肾虚阳痿。
7人参配蛤蚧,紫河车,山药。治虚劳咳喘。现用于哮喘,老慢支等。
关于人参的配方在中医两千年的发展过程中出现了成千上方首,上面只简单举了几例。如有谬误,还望方家斧正。
阴阳双补的中药有哪些
具有阴阳双补的药应该是指补阳与补阴,这里的阳应该指的是壮阳,而阴应该指的血液、精血。下面仅介绍几个,具有阴阳双补的药方及中成药,仅供医药专业人士参考。
一、药方:
1、乾坤膏:出自《清太医院配方》
【处方组成】:当归、熟地、黄芪、党参、龙眼、枸杞子、升麻、肉苁蓉。
【功能】:益气养血,调理阴阳。
【主治】:气血亏虚,阴阳失调。倦怠神疲,肌肉消瘦,心悸气短,眩晕健忘诸症。
(注)乾坤,即为阴阳。
2、保元固本膏:出自《慈禧光绪医方选议》
【处方组成】党参、白术、鹿角、当归、香附、川芎、附子、独活、干姜等
【功效】脾肾双补,肾阴阳同治,兼顾先后天之本。
【主治】脾肾不足,肠胃功能失调。
3、地黄煎圆:出自《太平圣惠方》
【处方组成】生地黄,牛膝、桂心、生黄精、附子、肉苁蓉、补骨脂等
【功效】滋阴益髓,生精强身。
【主治】虚劳肾衰所致精少健忘,面色萎黄,肌肤瘦乏,腰膝无力等症。
4、十精丸:出自《万氏家抄方》
【处方组成】枸杞子、甘菊花、菟丝子、山茱萸、天门冬、白茯苓、熟地、肉苁蓉、官桂、川椒。
【功能】滋补肝肾,壮阳益阴。
【主治】精气虚衰所致阳痿、滑泄之疾病。
5、益寿固真丹:出自《东医宝鉴》
【处方组成】菟丝子、熟地黄、生干地黄、磁石、何首乌、肉苁蓉、天门冬、麦门冬、当归、白茯苓、鹿茸等
【功效】补益心肾,滋阴补阳,益气养血,填精养神。
【主治】须发早白,阳事痿弱,腰膝酸软,失眠健忘等症。
6、龟鹿二仙胶:出自《医方考》
【处方组成】鹿角、龟板、枸杞子、人参。
【功效】补肾壮阳,益气明目。
【主治】肾虚精极,梦泄遗精,形衰体瘦,腰膝酥软,目视不明等症。
7、长春益寿丹:出自《慈禧光绪医方选议》
【处方组成】天冬、麦冬、熟地、山药、牛膝、生地、仁仲、山萸、人参、五味子、巴戟天、肉苁蓉等。
【功效】滋补阴阳,强壮筋骨。
【主治】腰酸体倦,神衰力弱,饮食不振,遗精,久不生育,须发早白等症。
8、加味两仪膏:出自《医门八法》
【处方组成】党参、熟地、归身、黄芪或炙附子。
【功效】阴阳双补。
【主治】虚证厥逆,吐血,以及大汗淋漓虚脱证。
9、八公散:出自《外台秘要》
【处方组成】:麦门冬(去心)、石苇、五味子、茯苓、菟丝子(酒渍)、干地黄、桂心。
【功能】:滋补阴阳。
【主治】:男子虚赢亏损,五劳七伤,久无子嗣等。
二、中成药:
1、还少丹
【处方组成】熟地黄、枸杞子、山药、牛膝、远志、山萸肉、巴戟天、白茯苓、五味子、肉苁蓉、禇实子、杜仲、小茴香、石菖蒲。
【功效】补虚助阳,益精养血。
【主治】肝肾不足,精气亏损,性事不健,眩晕耳鸣,神疲乏力,腰酸膝软等症。
2、固本延龄丸
【处方组成】人参、麦冬、五味子、熟地黄、山药、牛膝、山茱萸、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、鹿角胶、珍珠。
【功效】固本培元、滋阴、补髓填精、强壮筋骨等。
【主治】虚劳损伤、腰痛体倦、心悸失眠、肌肤憔悴、须发早白、经血不调、食欲不振等。
(注)同样的药方不是适用于每一个人,中医讲究对证用药,才能有益于身体健康,反之则对身体有害!切勿盲目的用药,切记!如需要,请咨询医师或药师。
女生阳虚怎么办
阳虚典型症状为寒症怕冷。所以凉的东西不要吃。
1??冬天到了,每天晚上温开水泡脚半个小时,缓解疲劳,活血,促进睡眠。
2??多吃热性食物和补阳食物。如肉类,鹿肉,羊肉,牛肉,猪血,鸭血,鹿茸血。
3??鹿胎膏,每天2次,一次一粒。
4??鹿胎炖汤,干鹿胎打粉每天5~10克。
5??多锻炼身体,是身体出汗,自然的出汗,逼出体内寒毒。
6??保持良好的睡眠。
7??鹿茸片泡水,每天2~3克。泡水后吃掉。
8??林下参炖鸡汤,人参排骨汤。
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